In ons Kundalini Yoga Centrum te Lummen (Limburg)
kan je terecht voor een gevarieerd aanbod aan yogalessen.
Herken jij een (of meerdere) van volgende zaken bij jezelf:
- Het lijkt alsof ik steeds opgejaagd ben
- Mijn ademhaling is oppervlakkig
- Ik raak moeilijk ontspannen
- Ik heb last van een zwakke rug
- Ik heb last van een stijve nek en schouders
- Ik zit een ganse dag en heb te weinig lichaamsbeweging
- Ik heb stress en burn out klachten
- Ik pieker veel
- Ik slaap slecht
Dan kan Kundalini Yoga voor jou het volgende betekenen:
- Meer ontspanning
- Een diepere en bewustere ademhaling
- Versterking en versoepeling van de rug en buikspieren
- Bewustwording van het lichaam
- Betere slaapkwaliteit
- Versterking van het zenuwstelsel (waardoor je beter kan omgaan met stress)
- Een rustigere geest
- Een verbeterde conditie en gezondheid
